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작성자 쏴라2172;라(ip:)
작성일 2012-05-30
조회 58
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저녁에 운동가는데 어떻게 먹는게 좋을지....답변 부탁드립니다
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작성자
작성일 2012-05-30
평점
저녁에 운동을 하셔서 운동 후 시간 간격과 취침 전 시간 간격이 없으시다면
아침 기상후 1회 , 운동 후 1시간 이내 1회 또는 취침 30분~1시간 전 1회 섭취해주시면 됩니다.^^