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93,750원

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질문좀요!!

작성자 이영승(ip:)

작성일 2012-03-03

조회 39

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내용

아 우선저는 183cm에 75kg인 사람입니다.

95kg에서 68kg까지 축구로만 다이어트를 했습니다.

축구+식사(물외에는 어떠한 간식종류를 먹지않음)

했더니, 근손실이 많아진걸 느꼈습니다.

 

현대 7kg을 찌웠는데도, 표시도않나고 일명 새다리입니다.

힘줘도 근육이 별로 없는것 같더군요;

 

그래서 운동할시간이 주말밖에 없습니다.헬스는 않좋아하고;

축구로 운동을 하려는데요.

축구+철봉+팔궆혀펴기+윗몸일으키기(윗,아래복근) 등의 운동을 주말에만

하려고합니다. 단기간에는 효과못봐도 장기간으로보면 주말에만 저런 운동 해주고

순수근육증가제 먹는게 도움이 될까요?

(일2~3회 섭취라고 써있더군요)

(그리고 평일에는 밤에만 운동가능한데요, 밤에만 운동하고 밤에만 섭취해도 효과볼까요?)

 

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  • 작성자 　　

    작성일 2012-03-05

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    스팸글 근손실이 많을 경우 웨이제품과 글루타민을 같이 섭취 해주시면 됩니다. 그리고, 따로 운동시간이 없으실경우 홈트레이닝으로 운동을 같이 병행해 주셔야 합니다. 근육은 운동을 통해 파괴되고, 재생성이 되는데

  • 작성자 　　

    작성일 2012-03-05

    평점 0점  

    스팸글 그것을 더 빨리하기 위해 운동을 하는것입니다. 단순히 보충제 제품만 드신다고 하여 근육이 늘어나는것은 아니니, 그점 참고하셔서 제품 구매를 하시기 바랍니다 ^^
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