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질문합니다 ( 보 충 제 )

작성자 진호(ip:)

작성일 2012-01-10

조회 58

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안녕하세요

 

헬스 완전초보자입니다 

 

그냥 체중증가 이런거없이 순수 근육만을 하기위해선 이약먹는거맞죠? 그리고 약은언제언제먹나요??

 

혹시 자기1시간전에먹는건가요? 그럼 12시애잘려고 11시애먹었는데 12시애잠안오면어턱하죠?? 그리고 그냥 찬물애 타먹으면되나요??

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  • 작성자 　　

    작성일 2012-01-11

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    스팸글 웨이상품의 경우 운동 후 1시간이내, 취침 1시간전, 아침 공복에 섭취하시면 되고 1회 보충제스푼으로 3스푼(60g), 물이나 저지방&무지방음료 200~300ml와 혼합하셔서 섭취하시면 됩니다 ^^

  • 작성자 　　

    작성일 2012-01-11

    평점 0점  

    스팸글 더불어 보충제의 경우 불면의 원인이 되는 성분이 함유되어있지 않으므로 섭취하시는데 문제는 없으며, 찬물보다는 약간 미지근한 실온의 온도로 섞어드시게 될경우 보충제가 훨씬 잘 풀립니다 :)
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