처음으로 보충제라는걸 먹어볼려고 합니다.

어떻게 먹는게 가장 효과적인지 알려주세요

답변

고객님 게이너마트 운영진입니다 ^^

웨이의 경우 운동 후 1시간이내, 취침 1시간전, 아침 공복 1일 2~3회 섭취하시면 됩니다 ^^

1회 섭취시 쉐이크컵에 기호에 맞는 음료(우유,두유,물,스포츠음료)를 200~300ml넣으신 후,

보충제스푼으로 3스푼, 단백질제품의 경우 입자가 곱기때문에 조금 넉넉하게 퍼서 넣으셔서

흔들어 드시면 됩니다 ^^

추가로 종합비타민을 섭취하시면 운동효과가 더욱 배가 됩니다 ^^

이외 자세한 문의사항은 게이너마트 고객센터 1688 - 9679 로 문의바랍니다 .

좋은하루되세요