안녕하세요

섭취방법에 대해서 문의좀 하려구요..

제가 정장매장에서 일하는터라 근무시간이 10:00~22:00까지에요..

헬스장은 06:00~23:00 하고..

그래서 운동가는건 새벽 6시반쯤에 일어나서 준비하고 헬스장가면 7시 ~

그리고 일마치고 잠드는시간은..놀때 아님 보통 23:30~24:00사이 입니다..

작년에 보충제먹을땐 그냥 운동전 한컵,운동후 한컵,잠들기전 한컵 이렇게 총 3회 먹었거든요??

그냥 이상태로 먹음되나요??;;;

제가 저렇게 시간적은건...최적의 조건으로 맞춰서 먹고싶어서......뭐 별차이야 있겠냐만서도^^;;

먹는양 하루 섭취횟수 어느때먹을지 알려주시면 감사하겠습니다.^^

그리고 제 신체가사이즈가 키176 몸무게 74 입니다.

그럼 구지 체중+근육증강 게이너던가??그거 안먹고 순수 단백질 먹으면 되죠??작년에도 순단백질먹긴했는데..

지금 보고 있는 이상품..^^(가격대비 성능과 상품평이 너무좋길래..ㅎ)

뱃살이 조~금 남들에비해서 있는터라..체중증강먹으면 클날꺼같아서요 ㅋㅋ

암튼 좋은답변 부탁드립니다.^^

답변

고객님 게이너마트 운영진입니다 ^^

아무래도 고객님께서 뱃살이 있다라고 말씀을 해주셨기때문에 단백질함량이 높은

상품을 드시는것이 효과적이라 판단됩니다.

웨이의 경우 운동후 1시간이내, 주무시기 1시간 전, 아침 공복에 1회 섭취하시면 되는데

뱃살이 걱정되신다면 주무시기 1시간 전에는 섭취를 권장하지 않습니다^^

운동을 하지 않으실때는 공복에 1회만 섭취하시거나,  드시지 않으셔도 됩니다 ^^

보충제를 섭취하실때에는 일반 식사도 조금씩 조절하시는 편이 뱃살을 없애는데

효과적이며, 종합비타민을 함께 섭취하시게 되면 더욱 빠른효과를 보실 수 있습니다 ^^

꼭 원하시는 체형이 되시길 바랍니다 !

이외 문의사항은 1688 - 9679 로 문의바랍니다 .

좋은하루되세요 ^^*