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유산소후 한장

작성자 Fz_SuYa(ip:)

작성일 2012-11-26 04:37:35

조회 384

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내용

날씨가 추워지네요. 이제부턴 체중증가에 돌입할까합니다.

새벽시간... 야근중 간만에 유산소후 한장...

요즘 체중늘려보려고 먹기만하고 너무 유산소 운동을 안해준것같아 한번 달렸습니다.

다행히 한달사이 1kg이 조금넘게 늘었군요.  덕분에 선명도는 안드로메다로... 내복근... ㅠㅠ

봄까지 매달 1kg정도씩 늘려볼까 합니다.

첨부파일 Photo_121006-0000.jpg

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댓글목록

  • 작성자   

    작성일 2012-11-26 17:19:32

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    스팸글 ♥게이너마트 "도전! 짐승 GUY"에 남겨주신 인증샷
    감사드리며 적립금이 지급되었습니다:D
  • 작성자 김한기

    작성일 2012-11-26 23:28:24

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    스팸글 항상 열심히시네용. 그래도 저보다 골격이 좋으시네요 ㅠㅠ 부럽습니다.
  • 작성자 다양한자료

    작성일 2012-11-28 15:39:38

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    스팸글 ㅋㅋ진지한 표정^^ 이시네요~
  • 작성자 Fz_SuYa

    작성일 2012-12-01 07:19:54

    평점 0점  

    스팸글 무표정입니다. 제 인상이 원래 그럽니다. ㅎㅎ
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