도전 짐슴 & S라인

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오랜만에 사진.

작성자 김한기(ip:)

작성일 2012-09-28 23:34:18

조회 438

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 수영장에서.

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댓글목록

  • 작성자 Fz_SuYa

    작성일 2012-10-02 00:24:52

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    스팸글 벌크 중 이신것 같기도 하고... 근육량을 늘리려면 어느정도 체지방을 유지해야 하더군요. 체지방을 줄이면 근육량도 조금씩 줄기 때문에... 저도 선명한 복근보다는 틀만 잡은 상태로 체중을 늘이는중... ㅎ
  • 작성자 Fz_SuYa

    작성일 2012-10-02 00:29:33

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    스팸글 가슴과 승모근은 충분해 보이고요.
    외복사근과 슬와근을 조금더 늘이시면 정말 멋지실거 같아요.
  • 작성자 김한기

    작성일 2012-10-02 02:36:25

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    스팸글 제가 진짜로 절대로 남자표준체격이 될수없는..아주미약한 골격을 가지고 태어났습니다. 쉽게 골룸이나.스켈레톤처럼요 ㅜ.ㅜ걸아다니는뼈다귀.. 여기까지 키우는데 정말 힘들었지만.만족도 하구요.근데
  • 작성자 김한기

    작성일 2012-10-02 02:37:06

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    스팸글 사람인지라..자꾸 욕심이나네요... 보신그대로, 저는 체격을 키우고싶어서... 선명한 근육보다는 우람한근육을키우려고 많이 노력중입니다. 복근은 솔직히 안합니당 ㅜ.ㅜ ㅋㅋ..ㅜ.ㅜ.ㅜ.
  • 작성자   

    작성일 2012-10-02 17:40:22

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    스팸글 ♥게이너마트 "도전! 짐승 GUY"에 남겨주신 인증샷
    감사드리며 한달 1번, 1회 적립금만 지급이 된답니다 :D
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